Je m’appelle Thomas Gaston, je suis Coach Professionnel certifié RNCP, formé à l'Atelier des Coachs, et praticien de Pleine Conscience.

Je suis spécialisé dans l'accompagnement des dirigeants de TPE et PME sur Bordeaux Métropole, et de leurs équipes.

Saviez vous que notre cerveau est imparfait ?

Notre esprit est à l’origine de notre accomplissement personnel et de notre bonheur ! Il est capable de choses formidables : créer, imaginer, planifier, visualiser, aimer, partager …

Mais il est également la cause de notre malheur et de notre désespoir !

• En se concentrant sur le négatif pour augmenter nos chances de survie, notre cerveau nous plonge dans l’anxiété et les idées noires que notre esprit rumine nous empêchent de dormir la nuit !

• Les messages contraignants entendus dans notre enfance nous animent et nous freinent tout à la fois. Nos fausses croyances et nos peurs nous enchaînent. Nos schémas automatiques inconscients nous limitent !

• Plongés dans le stress d’un monde évoluant de plus en plus vite, et dans lequel les incertitudes (sociétales, juridiques, économiques, technologiques, ...) sont légions, nous ne relevons plus la tête, nous nous déconnectons de nos sensations physiques et de nos émotions … jusqu’à ce que notre corps lâche !

Apprendre à comprendre et à entraîner notre esprit est donc crucial ! 

Les plus grands sportifs le savent ! Afin de réaliser les meilleures performances, ils se font accompagner par des psychologues, des préparateurs mentaux, des thérapeutes, etc.