Les Arts du Changement
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Libérez-vous, vous et vos équipes, du stress et de l’anxiété, apprenez à comprendre et à entraîner votre esprit, retrouvez la sérénité et atteignez de nouveaux sommets !
Thomas Gaston 🌄 Coaching Professionnel & Pleine Conscience
Pleine Conscience
Et si vous essayiez la Pleine Conscience en Visio ?
Et si vous essayiez la Pleine Conscience en Visio ?
Dirigeants, entrepreneurs, managers ...
Vous êtes stressés ? Anxieux ?
Vous êtes souvent dans le mental ?
Votre esprit ne semble jamais vouloir se calmer ?
Vos ruminations vous empêchent de dormir ?
Avez-vous essayé la Pleine Conscience ?
La science a depuis longtemps prouvé les bienfaits de la méditation sur notre santé physique et mentale, et sur la réduction du stress ...
Mais la Pleine Conscience, c’est comme le sport : il faut pratiquer régulièrement et avec discipline pour en voir tous les effets !
Et seul, ce n’est pas facile ...
Cette nouvelle offre est donc pour vous !
Une séance guidée de méditation de Pleine Conscience.
Une fois par semaine, en groupe et en Visio.
Le lundi ou le mercredi, de 13h00 à 14h00.
Et ce n'est pas tout !
Et ce n'est pas tout !
En plus de ces séances hebdomadaires, je vous propose :
Un groupe WhatsApp pour pouvoir discuter, échanger et partager des ressources entre pratiquants
Des ateliers en présentiel pour les bordelais, afin d’aller plus loin dans la pratique
De rester à votre disposition pour répondre à vos interrogations sur la Pleine Conscience, par email et par téléphone
Combien ça coûte ?
Afin que vous puissiez tester le format, les deux premières sessions sont gratuites !
Ensuite, je vous propose deux packs :
Le pack “Découverte” : 5 sessions pour 50€
Le pack “Initié” : 10 sessions pour 80 €
Comment s'inscrire ?
Les inscriptions se font sur la plateforme bordelaise Yesterday de mon ami Rémy Esclamadon, où vous pourrez découvrir également pleins d'évènements pour agrandir votre réseau professionnel.
Page d'accueil de la plateforme Yesterday
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